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Perte de la semaine : 1.1kg

Perte totale : 4.3kg

Objectif pour cette semaine : toujours 10min d'exercices par jour!
Je n'ai pas encore bien maîtrisé cet objectif alors je reste dessus.

Toutes les semaines je ferai le point sur mon régime.

Perte de la semaine : 800gr

Perte totale : 3.2kg

Objectif pour cette semaine : 10min d'exercices par jour.

Depuis hier, je me suis mise au régime Weight Watcher.

Mercredi oblige, il faut faire un goûter pour les enfants.

Donc voici la recette que je vais tester cet après-midi.

Je vous donnerais nos avis dessus ce soir.

préparation : 12 mn
Repos : 2 heures
cuisson : 10 mn

1 crêpe = 1 point (petite taille)

pour 12 crêpes
Mettre 140 gr de farine dans un saladier. Ajouter 1 oeuf. Mélanger en délayant peu à peu 10 cl de lait demi-écémé et 10 cl d'eau. La pâte doit être liquide et homogène. Incorporer 1 cc d'huile. Couvrir et laisser reposer 2 heures avant de faire cuire les crêpes dans une poêle à revêtement anti-adhésif.

Garniture des crêpes :

1 cc de sucre, de cacao sucré, de confiture, de crème de marron ou de miel ........ 0,5 Point
1 Cs de ces mêmes ingrédients......... 1 point
1 cc de pâte à tartiner au chocolat (Nutella)......1 point
1 CS de compote non sucrée ou édulcorée.......... 0,5 Point
1/2 banane........0,5

rhum ou alcool pour flamber.......... 0 point (l'alcool s'évapore en flambant, ne reste que le goût !)

Recette trouvée sur le blog de Dviolante

j'ai décidé de faire un régime!
Il y a quelques temps, je me demandais si j'allais assumer mon poids ou si je voulais maigrir.
Et bien, j'ai décidé : je veux maigrir!

J'ai commencé hier.

Je sais que ce sera un long chemin, j'ai fait le premier pas et je ferai les autres un après l'autre, tranquillement.